ワークショップを開催しました!!

昨日と一昨日は「奇跡のストレッチ~前屈編」ワークショップを開催しました❗

参加された全員が圧倒的にやわらかくなり、喜んでいただけて良かったですヽ(*´∀`)ノ

写真OKの方のビフォーアフター✨✨(シャツ着替えてますが)
「奇跡のストレッチ」と題しましたが、冒頭からストレッチの否定から入り、みなさん面食らいましたね(笑)ストレッチはカラダをやわらかくするどころか、かたくしてしまい、場合によってはケガしてしまいます😖
じっさいに、ストレッチが原因でケガもよくありますし、カラダがやわらかいはずのヨガやピラティスの先生が腰痛やケガで困っている方がおおいのが現状です。
ワークショップでは常識をくつがえすように5種類のストレッチではないワークを行い、見事に全員やわらかく前屈ができちゃいました😆👍🎵
ワークショップの日程があわなかった方も個人セッションで受講していただいておりますので、カラダがやわらかくなりたい方は腰痛ナシナシへどうぞ❗❗

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