アーカイブ:2018年 4月

  1. 腰痛ナシナシでお出ししているお茶は中央区清川にあるウィルスターズさんから仕入れています☕ http://www.ny.willstars.jp 新しいオリジナルブレンドのハーブティーができたので腰痛ナシナシ…

  2. 腰痛にはスクワットがいいんでしょうか?とお客様から質問いただきました。 健康法や筋トレ、医師監修の著書などもあり良さげですよね💪 よく見るのはこういうフォームです。 これを見よう見まねでやっ…

  3. 今日のお客様との会話から思ったことを。カラダを鍛えることは大事です💪 とはいえ、「筋トレ」とか「鍛える」と言われると抵抗ありますよねー💦 私、中村は作業療法士という資格を持って…

  4. 世界2位のバリスタがいるカフェにパンフレットを置いてもらいましたヽ(*´∀`)ノ パンフレットそのものの出来は…自作なのでアラが多いですが、時間もかかり過ぎたのでいきおいで完成させました✨ 世界2位…

  5. 「腰痛にはストレッチが効きますか?」という質問もよくいただきます。 腰痛に限らずストレッチは一般的にはケア方法としてまっさきにあげられるかもしれませんね。 腰が痛いとこのような運動が一見、よさそうな感じがしますよね。 …

  6. 「腰痛は腹筋すればよくなりますよね?」 お客様から質問をいただきました☺この腹筋運動とは誰でもやったことのある「クランチ」と呼ばれる方法です。 すくなくとも昭和世代の方々はやったことがあるのではɵ…

  7. ストレッチをしているのに、なかなかカラダが柔らかくならない💦って声をよく聞きます😖 ヨガやピラティスなどもストレッチ運動も含んでいますが、スゴく柔らかいカラダになるには相当な練習が必要だと思っていま…

  8. 「テニスボールで毎日ほぐしていると、良くなってきました!」 ご来店いただいたお客様から嬉しいご報告をいただきました😆 腰痛ナシナシでは痛みが再発しないように、自宅でもテニスボールを使ってほぐす…

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