アーカイブ:2018年 2月21日

  1. 腰や膝、股関節が痛かったり歩きにくくなっている場合、股関節がうまく使えていないことが原因でもあります。実際、多くの人は膝から下で歩いてしまっています。 骨盤に触れて意識にあげることを繰り返すと、股関節を無意識に使えるようになります。股関節…

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